Se desideri discutere le possibili soluzioni al tuo attuale disagio in maniera più approfondita, oppure ti interessa saperne di più sui risultati positivi che il Result Oriented Counselling può aiutarti ad ottenere, contatta l’associazione. Possiamo senz’altro discutere il tuo caso specifico.
La prima sessione è informativa e permette di analizzare le diverse problematiche insieme al counsellor.
Telefono segretaria d’appoggio: 049.8791531
Inoltre, puoi richiedere un incontro scrivendo direttamente a questo indirizzo e-mail specificando i tuoi dati, recapito telefonico ed il motivo della richiesta.
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Le sessioni individuali
Le sessioni individuali di Result Oriented Counselling durano generalmente un’ora.
Le prime sessioni sono solitamente dedicate all’analisi dei diversi problemi che la persona intende risolvere, insieme alla definizione degli obiettivi che questi intende raggiungere.
Counsellor e cliente si assumono, entrambi, la responsabilità congiunta di ottenere risultati tangibili e concreti, ponendosi come obiettivo la ricerca della soluzione per superare ed eliminare i problemi riscontrati.
Il counsellor, tuttavia, non fa illusorie promesse di felicità, né garantisce risultati miracolosi. Niente miracoli, come promettono oggi alcune terapie di new age, ma serio lavoro e pratica. Questo perchè i metodi che il counsellor utilizza durante le sessioni individuali devono poi essere appresi e messi in pratica al di fuori di questo contesto di collaborazione.
Il metodo efficace per la soluzione dei problemi
Da numerosi studi è emerso che le persone che si esercitano a casa migliorano prima e in modo duraturo. “I compiti assegnati” possono includere l’applicazione di alcuni metodi pratici appresi durante le sessioni: ad esempio, Il counsellor insegna alla persona come accedere alla parte emotiva, reattiva, della sua mente (l’inconscio) attraverso semplici metodi di rilassamento psico-fisico.
In questo modo, è possibile facilmente entrare in contatto con quelle reazioni emotive automatiche che ci mettono a disagio, per risolverle. Dopodiché, il counsellor aiuta la persona a modificare positivamente convinzioni, atteggiamenti e abitudini che sono l’effetto di esperienze passate negative, ma che producono ancora oggi risultati controproducenti o dannosi, sia per sè che per gli altri.
Un altro “compito a casa” può consistere nell’annotazione dei propri stati d’animo, dei pensieri e dei comportamenti, la pianificazione di attività e, soprattutto, l’annotazione dei progressi riscontrati nella modifica dei propri schemi di comportamento tra una sessione e l’altra.
Il cliente non può nutrire l’aspettativa, illusoria, che sarà il counsellor a risolvergli i problemi: il suo impegno attivo e costante avrà un ruolo determinante nella riuscita del percorso di crescita e di miglioramento che, come già accennato, mira ad un cambiamento graduale ma tangibile e duraturo.
Ogni problema viene indagato e risolto individualmente e separatamente dagli altri e, una volta trovata la soluzione, si può decidere se far terminare il percorso o se iniziare a lavorare su un altro problema.
Raggiungere i risultati in tempi determinati
La durata del periodo per il miglioramento dipende da diversi fattori (la gravità del problema, la motivazione del cliente, la relazione di fiducia che si è instaurata tra counsellor e cliente), ma generalmente l’intero ciclo comprende un minimo di 6 fino ad un massimo di 30 sessioni. Solitamente ogni sessione si svolge a cadenza settimanale.
Il counsellor motiva ed aiuta ad apprendere e a mettere in pratica gli strumenti del Result Oriented Counselling, affinché la persona possa assumere un ruolo attivo nel suo processo di cambiamento positivo. Alla base di tale approccio c’è la fiducia nella capacità dell’essere umano di attingere all’innato potenziale creativo della propria mente e di utilizzarlo attivamente per pensare, parlare e agire in maniera responsabile nella vita di tutti i giorni.
Inoltre, per favorire la comunicazione, il counsellor spiega alla persona i concetti e i metodi con parole semplici, anziché con termini di difficile comprensione; un linguaggio semplice che, tuttavia, riflette una teoria dal ragionamento rigoroso, frutto di un’esperienza professionale pluriennale.
Cosa puoi ottenere con il result oriented counselling
- creare convinzioni che ti diano sostegno, migliorando la tua autostima e la tua autoimmagine;
- allenare la tua mente alla positività e all’ottimismo, cambiando l’atteggiamento nei confronti delle esperienze della vita;
- prendere decisioni diventando responsabile delle tue esperienze;
- superare i condizionamenti del passato;
- promuovere e sviluppare la consapevolezza personale;
- cancellare i sensi di colpa, la disapprovazione, la paura e il risentimento attraverso l’accettazione di sé;
- migliorare le relazioni;
- scoprire che il potere di cambiare la vita è presente fin da oggi;
- comprendere che la nostra salute fisica e la nostra vitalità dipendono dai nostri pensieri e dalle nostre emozioni represse.
Aree di applicazione
Il Result Oriented Counselling non solo riduce i livelli di stress psico-fisico, ma è inoltre un allenamento efficace che produce risultati riscontrabili in termini di miglioramento della qualità della vita, sia sul piano personale che su quello professionale.
Il Result Oriented Counselling è impiegato per il trattamento di disagi causati da stress psico-fisico, tra i quali:
- tensione;
- nervosismo prima di un esame;
- difficoltà a ricordare;
- mancanza di concentrazione;
- paure;
- sensi di colpa;
- mancanza di fiducia in se stessi;
- mancanza di motivazione;
- dipendenze
- pensieri ossessivi;
- fame nervosa;
- difficoltà a dimagrire;
- difficoltà a pianificare i propri obiettivi;
- disagi del ritmo sonno-veglia;
- blocchi creativi;
- ansie da prestazioni